網紅的藏寶箱2020.2.10 英國🇬🇧
每次出國，不論自助或跟團，我最期待的總是早晨第一件事，不是吃早餐，而是去健身房！ 前幾年每年一次出國，三趟跟團、一次自助去美國考試，跟團固定8點集合，我一定是5點起床去飯店健身房HIIT,高效率跑完課表，全身汗、全臉紅、回房洗澡、抓40分鐘享用早餐、蛋白質、纖維、碳水缺一不可，20分鐘無壓力💩，然後開啟美好的一天行程！
我很開心自己的習慣養成，出國依然不間斷，甚至更規律早睡早起，當別人還在睡，我已經起床完成了許多事，很有成就感！
沒有人要求我、強迫我做，我願意自發性的行動，同時也樂在其中，我想生命中許多事應該都要是如此，才能持之以恆🥰
#楚兒黃楚涵 #楚兒健身life
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